Novita, S.Pd.

Siswa SMAN 4 Berau rutin mengadakan kegiatan senam sebagai bagian dari upaya menjaga kebugaran tubuh dan mempererat kebersamaan antar siswa. Kegiatan senam ini dilaksanakan dua kali dalam sebulan pada hari Jumat, dengan tujuan untuk memberikan suasana yang berbeda setelah kegiatan belajar mengajar yang padat. Senam dilakukan di lapangan sekolah dengan instruktur yang memandu gerakan-gerakan yang menyenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kegiatan ini juga menjadi sarana untuk mengurangi stres dan meningkatkan semangat siswa dalam menjalani aktivitas sekolah.

Setiap sesi senam di SMAN 4 Berau melibatkan seluruh siswa, baik yang berasal dari kelas X, XI, maupun XII. Senam dilakukan dengan berbagai gerakan yang dirancang untuk melatih kekuatan, kelincahan, dan daya tahan tubuh. Instruksi senam disesuaikan dengan tingkat kemampuan siswa, sehingga setiap siswa dapat mengikuti dengan mudah dan tetap merasa nyaman. Kegiatan ini juga diiringi dengan musik yang enerjik, yang membuat suasana menjadi lebih ceria dan menyenangkan.

Selain manfaat kesehatan, kegiatan senam yang dilakukan di SMAN 4 Berau juga bertujuan untuk membangun kedisiplinan dan kerjasama antar siswa. Dalam setiap sesi senam, siswa diajak untuk bekerja sama dalam mengikuti gerakan-gerakan yang ada, sehingga tercipta rasa kebersamaan dan kekompakan. Selain itu, senam menjadi salah satu cara untuk mengajarkan pentingnya olahraga sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang harus diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Pada akhir kegiatan, siswa di SMAN 4 Berau merasa lebih segar dan siap menghadapi berbagai aktivitas sekolah lainnya. Kegiatan senam dua kali dalam sebulan ini juga menjadi salah satu tradisi yang ditunggu-tunggu oleh siswa, karena selain bermanfaat untuk kesehatan, juga memberikan kesempatan bagi mereka untuk berinteraksi dengan teman-teman. Dengan adanya kegiatan senam ini, diharapkan siswa dapat lebih memperhatikan pentingnya kebugaran tubuh untuk mendukung prestasi akademik mereka.